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STAGES D'ETE - Stages "Un été pas comme les autres" (juillet)

  • 01 Juillet 2019 > 31 Juillet 2019

Hainaut

Pendant les vacances d’été, les FPS, Espace Seniors et ASPH du Centre, Charleroi et Soignies travaillent ensemble afin de proposer un programme d’activités originales et surprenantes. Le bien-être, la détente, la créativité, l’échange sont les mots-clés de ces deux mois de vacances.

Le mardi 2 juillet de 9h à 12h > Atelier Cuisine sans gluten > Par Brigitte Durant, naturopathe et guide nature
Les allergies, alimentaires ou autres, touchent un pourcentage non négligeable (30 % !) de notre population. En marge de celles-ci, des intolérances se manifestent de plus en plus et provoquent différents symptômes gastro-intestinaux et autres.
Etant donné notre exposition grandissante aux protéines de blé, utiliser des alternatives à celles-ci dans le quotidien peut tout à fait se concevoir dans une hygiène de vie générale, en dehors de tout inconfort.
Et ces alternatives sont loin de manquer de saveur !
Au cours de cet atelier, vous préparerez différents mets salés et sucrés en utilisant d’autres farines ou liants que les traditionnelles farines de blé, d’épeautre ou de seigle.
Vous aurez aussi l’occasion de déguster différentes préparations que l’on trouve dans le commerce et de les comparer.
Prévoyez un petit carnet de notes pour y copier les recettes du jour !
Où : Solidaris - route de Beaumont, 189 à Marchienne-au-Pont (1er étage)
Prix : 20€ (y compris les ingrédients pour réaliser votre dégustation)

Le mardi 2 juillet de 9h à 16h > Randonnée découverte > Par Arnaud Goblet, animateur socio-culturel Espace Seniors
Tantôt un ancien château, tantôt une zone de délassement, mais aussi des étendues à perte de vue, des océans de pâturages et de forêts, chacun y trouvera son compte. Une randonnée surprenante par le simple fait qu’elle vous offre tant de choses à voir.
Profitez de cette promenade pour vous ressourcer et passer un agréable moment en groupe.
 : rendez-vous sur « la place du Jeu de Balle », rue Saint-Jean à Cour-sur-Heure
Prix : 5€

Les mercredis 3, 10, 17 et 24 juillet de 17h30 à 18h30 > Swiss-ball en plein air > Par Anaïs Bringard, animatrice socio-culturelle FPS
Une gymnastique ludique avec de gros ballons sur lesquels et avec lesquels nous travaillons l’équilibre et les muscles profonds garants d’une silhouette tonique et d’un corps en pleine forme.
L’activité se déroulera à l’extérieur si le temps le permet. S’il pleut, le cours aura lieu à l’ACJ.
 : ACJ La Broc - avenue des Alliés, 2 à Charleroi (Entrée par le parking de Solidaris)
Prix : 20€ le module de 4 séances

Le mercredi 3 et jeudi 4 juillet de 9h à 12h à Charleroi > Le mercredi 10 et jeudi 11 juillet de 9h à 12h à La Hestre. > Utilisation et enjeux du réseau social Facebook
Par Emilie Ciccotelli, animatrice socio-culturelle Espace Seniors
Le réseau social Facebook n’est plus à présenter tant il est connu dans le monde…
Certains s’y inscrivent à tâtons, d’autres se lancent tête baissée, et puis il y a ceux qui préfèrent éviter par crainte de mal faire ou par peur d’intrusion dans leur vie privée.
Nous proposons pour toutes ces personnes, une initiation pour en connaître les bénéfices et les possibilités mais aussi les précautions à prendre pour utiliser le réseau social en toute sécurité.
Où : Point de contact associatif de Charleroi Nord – rue Omer Lefèvre, 42 à Charleroi
Solidaris – rue Ferrer, 114 à La Hestre
Prix : 12€ le module de 2 séances

Le jeudi 4 juillet de 14h à 16h > La ferme du Bailli… une ferme et une fromagerie à visiter > Par Arnaud Goblet, animateur socio-culturel Espace Seniors

Envie de produits artisanaux et locaux ?
Depuis plus de 20 ans, la ferme du Bailli a deux passions, d’abord la fabrication de fromage fermier au lait cru et ensuite, l’élevage de vaches laitières de race Holstein. Aujourd’hui, cette exploitation est hautement spécialisée en production laitière. Ses propriétaires fabriquent et affinent eux-mêmes, dans leur implantation, des fromages avec le lait frais provenant directement de leur cheptel. Alors venez avec nous à la rencontre de ces passionnés et d’un savoir-faire transmis de génération en génération.
Où : La ferme du Bailli - chemin des Théodosiens, 126 à Soignies
Prix : 5€

 

Le lundi 8 juillet de 13h30 à 16h30 > Récit de vie ou comment renouer avec son histoire > Par Catherine Lievens, Coach de Vie

Un atelier d’écriture qui vous permettra de partager vos souvenirs ou la mémoire de vos instants précieux, d’écrire et laisser un témoignage de vos péripéties, de vos aventures, de vos réflexions. Il vous permettra peut-être de renouer avec vos racines ou de prendre conscience de votre héritage, de redonner un sens à votre vie et en faire peut être le bilan. Laissez-vous transporter et hâtez-vous de vous y inscrire pour le plaisir de l’écriture.

Où : école des FPS - avenue des Alliés, 2 à Charleroi (2ème étage)

Prix : 15€

 

Le jeudi 4 juillet de 14h à 16h > Atelier : découvrir les plantes sauvages et comestibles pendant une balade > Par Brigitte Durant, guide nature et naturopathe

À la découverte des plantes sauvages comestibles et/ou médicinales. L’accent sera mis sur les principaux caractères d’identification, les propriétés et les conseils d’utilisation. Un quizz sera proposé à la fin de la balade ainsi qu’une dégustation (apéritif et accompagnements). Les participants recevront les fiches descriptives des plantes rencontrées. Une balade de +/- 3 heures.

Où : RDV à Ham-sur-Heure (le lieu exact vous sera transmis lors de l’inscription)

Prix : 15€ avec dégustation (prévoir une tenue et des chaussures adaptées pour marcher)

 

Du lundi 8 au vendredi 12 juillet de 9h à 13h > Atelier de photos : « Portraits et Reg’art de femmes » > Par Philippe Vanoudenhove, animateur Hainaut Culture Tourisme

Cette semaine vous permettra au travers la photo de démontrer à quel point la femme peut réussir à être elle-même dans la façon dont elle souhaite s’exposer, sans s’autocensurer ou se cacher. Le but est de renvoyer une image positive et surtout pleine d’espoir sur l’avenir de notre société qui vise toujours à mettre en évidence ces FEMMES de valeurs ! Atelier tous les matins sauf le mercredi 10 juillet, rendez-vous au musée de la photographie vers 13h et le vendredi atelier de 9h à 16h pour choisir les photos que composera votre portfolio et votre sélection pour les futures impressions.

Matériel à prévoir par les participants : appareil photo de type reflex ou hybride.

Où : école des FPS - avenue des Alliés, 2 à Charleroi (2ème étage)

Prix : 40€ (comprend la semaine d’atelier, le papier d’impression et l’entrée au musée de la photo le mercredi 10 juillet)

 

Le mardi 9 juillet de 14h à 16h > Visite des Ruines l’Abbaye d’Aulne 2.0 > Par Arnaud Goblet, animateur socio-culturel Espace Seniors

Dans l’enceinte de l’Abbaye, les vestiges se présentent tel un havre de paix où il fait bon se promener. Venez découvrir, en équipe, ce site extraordinaire grâce aux tablettes interactives.

Du jardin paysager et de son espace de promenade, défis et énigmes vous attendent ! Vous allez découvrir cette Abbaye et la vie des moines cisterciens, sous l’angle 2.0 !

Amusez-vous en apprenant et n’hésitez pas à embarquer avec vos enfants et petits-enfants... !

Où : Domaine et Ruines de l’ancienne Abbaye d’Aulne - rue Vandervelde, 275 à Gozée

Prix : 13,50€

 

Le mardi 9 et mercredi 10 juillet de 13h30 à 16h30 > S’émerveiller et réenchanter sa vie > Par Catherine Lievens, Coach de Vie

« S’émerveiller c’est aussi ré-enchanter sa vie », en participant à ces 2 ateliers nous vous invitons à redonner une nouvelle saveur à votre vie, des souvenirs, des connaissances, des découvertes. Ces deux après-midis vous permettront d’utiliser vos sens : sentir, humer, goûter pleinement, percevoir les saveurs, observer, voir, regarder, entendre, écouter les bruits, les sons tout en faisant « le silence » dans sa tête ou encore toucher, palper, découvrir ou re-découvrir la matière.

Où : école des FPS - avenue des Alliés, 2 à Charleroi (2ème étage)

Prix : 30€ pour le module de 2 jours

 

Le mercredi 10 juillet de 9h à 12h et/ou de 13h30 à 16h30 > Atelier couture : je couds ma tenue de l’été > Par Sophie Delaitte, couturière chez Made By Söso

En une matinée ou une après-midi, venez réaliser votre jupe taille élastique ou votre débardeur pour les beaux jours.

Cet atelier couture est accessible à toutes et tous, que l’utilisation de la machine à coudre soit un grand mystère ou que vous possédiez déjà quelques notions de couture.

Vous aurez besoin de 1m de tissu en coton pour la matinée « Je couds ma jupe » et d’1 mètre 50 de tissu en coton pour l’après-midi « Je couds mon débardeur ».

Vous pouvez participer à un seul des 2 ateliers ou à la journée entière.

Où : école des FPS - avenue des Alliés, 2 à Charleroi (2ème étage)

Prix : 20€ la demi-journée

 

Le jeudi 11 juillet de 14h à 16h > Visite guidée du Palais des Beaux-Arts de Charleroi < Par Arnaud Goblet, animateur socio-culturel Espace Seniors

À tous ceux qui trouvent que la salle du PBA est grande : vous n’avez encore rien vu ! Derrière le cadre de scène se cachent des espaces dont vous ne soupçonniez même pas l’existence. De la fosse d’orchestre aux cintres, des loges à la salle de Congrès, vous découvrirez un bâtiment recelant mille secrets. Une visite pour pénétrer dans les coulisses d’un théâtre, comprendre son fonctionnement et apprendre un petit bout de l’histoire de la ville.

Où : rendez-vous devant la billetterie du Palais des Beaux-Arts de Charleroi - place du Manège, 1 à Charleroi

Prix : 3€

 

Le lundi 15 juillet de 9h à 12h > Art-thérapie : je crée mes propres mandalas > Par Marjorie Porignaux, Coach de Vie & Home Organizer

Venez passer une demi-journée pour créer votre propre mandala. Ce temps de création vous permettra de vous libérer de vos pensées, de lâcher prise, de vider votre esprit. Cet atelier vous aidera à trouver ou retrouver votre concentration mais aussi le calme et le recentrage nécessaires pour évoluer positivement dans votre propre vie.

Où : école des FPS - avenue des Alliés, 2 à Charleroi (2ème étage)

Prix : 25€ (matériel compris)

 

Le mardi 16 juillet de 9h à 12h > Atelier d’aromathérapie > Par Brigitte Durant, naturopathe et guide nature

Qu’est-ce qu’une huile essentielle et comment l’utiliser ?

Nous verrons les bases élémentaires mais indispensables pour un usage sûr de l’aromathérapie et les différentes manières de la mettre en pratique.

Vous aurez l’occasion de découvrir différentes huiles essentielles représentant les grandes familles de molécules aromatiques et recevrez un dossier. Chacun d’entre vous préparera également une huile de massage pour les pieds ou les mains.

Où : école des FPS - avenue des Alliés, 2 à Charleroi (2ème étage)

Prix : 20€ (matériel compris)

 

Le mardi 16 juillet de 9h à 12h > Concilier vie professionnelle et vie familiale > Par Marjorie Porignaux, Coach de Vie & Home Organizer

Grâce à cet atelier de conciliation, vous pourrez trouver l’équilibre entre vie professionnelle et vie familiale. C’est un grand défi pour toutes et tous mais ô combien essentiel pour plus de sérénité et d’harmonie.

Où : école des FPS - avenue des Alliés, 2 à Charleroi (2ème étage)

Prix : 25€

 

Le mercredi 17 juillet de 9h à 12h et/ou de 13h30 à 16h30 > Atelier couture : couture zéro déchet > Par Sophie Delaitte, couturière chez Made By Söso

Venez réaliser vos sacs à vrac, sacs réutilisables ou votre charlotte à plat (couvercle en tissus pour plat) lors d’une matinée ou après-midi.

Cet atelier couture est accessible à toutes et tous, que l’utilisation de la machine à coudre soit un grand mystère ou que vous possédiez déjà quelques notions de couture.

Vous aurez besoin de 1m de tissu en coton quel que soit le projet que vous souhaitez réaliser (attention, si vous participez à la journée entière, 2 mètres seront nécessaires).

Vous pouvez participer à un seul des 2 ateliers ou à la journée entière.

Où : école des FPS - avenue des Alliés, 2 à Charleroi (2ème étage)

Prix : 20€ la demi-journée

 

Le mercredi 17 juillet de 9h à 14h > Atelier cuisine : apéro dinatoire et tapas > Par Jennifer Roisin et Emilie Ciccotelli, animatrices socio-culturelles Espace Seniors

L’été, la période des barbecues… où l’on aime grignoter, deux ou trois petites choses pour patienter.

Alors pourquoi pas quelques apéritifs dinatoires et tapas pour satisfaire nos papilles ?

Nous vous proposons une matinée de préparation pour, ensemble, déguster les mets que nous aurons concoctés la matinée.

Où : Solidaris - route de Beaumont, 189 à Marchienne-au-Pont (1er étage)

Prix : 15€ (comprend les aliments)

 

Le jeudi 18 juillet de 9h à 12h > Initiation à la réflexologie plantaire > Par Brigitte Durant, naturopathe et guide nature

La réflexologie plantaire ou palmaire exerce des effets sur l’ensemble des organes du corps. Elle peut donc être une aide dans le traitement des dysfonctionnements ou le soulagement de certaines pathologies.

Au cours de cet atelier, vous apprendrez les bases de la réflexologie plantaire, à savoir les différentes zones du pied, leurs correspondances organiques et les mouvements et pressions à appliquer.

La mise en pratique se déroulera sous forme d’échange, donc par deux.

Matériel à apporter : un ou deux essuies de toilette, un coussin, un tapis de sol ou une couverture.

Où : école des FPS - avenue des Alliés, 2 à Charleroi (2ème étage)

Prix : 20€

 

Le mercredi 17 juillet 2019 de 9h à 12h > Atelier de danse orientale > Par Françoise Trefois, professeure de danse orientale

Envie de bouger tout en douceur ? De découvrir une danse en harmonie avec le corps féminin ? Et de profiter d’une ambiance agréable et solidaire ? Venez découvrir la danse orientale.

Où : ACJ « La Broc » - avenue des Alliés, 2 à Charleroi

Prix : 20€

 

Le jeudi 18 et le vendredi 19 juillet de 9h à 16h30 > Atelier Powertex : une femme au chapeau > Par Bénédicte Rectem, animatrice socio-culturelle FPS

Le powertex est une technique qui offre une foule de possibilité en matière de créativité, ceci pour réaliser un objet de décoration d’intérieur original.

Où : école des FPS - avenue des Alliés, 2 à Charleroi (2ème étage)

Prix : 45€ (comprends le module de 2 journées avec le matériel de base compris)

 

Du lundi 22 au mercredi 24 juillet de 9h à 12h > Atelier « Confiance en soi et prise de parole en public » > Par Géraldine Dujardin, animatrice socio-culturelle FPS

Prendre la parole en public… Ce n’est pas toujours évident et parfois même angoissant ! Commençons par de petits exercices de confiance en soi, d’articulation, d’intonation, de rythme… Pas à pas, mot après mot, prenons confiance en nous, entraînons-nous et osons prendre la parole !

Où : Solidaris - rue Ferrer, 114 à La Hestre (salle CA au 5ème étage)

Prix : 15€

 

Le mardi 23 juillet de 9h30 à 16h > Fabriquer et déguster sa glace et balade pique-nique > Par Cindy Baudson de la ferme du Terniau

Cet été, nous vous emmenons dans une ferme qui fabrique de la glace, pour ravir les papilles des petits et des grands !

À partir du lait frais et bio de la ferme du Terniau, notre hôte vous accueillera et vous guidera dans ce processus ! Plusieurs goûts seront disponibles !

Vous débuterez la journée par la fabrication de cette glace. Ensuite, le temps qu’elle prenne, nous vous emmènerons pour une balade et un pique-nique autour des paysages de Vergnies, durant 2 heures environ. A notre retour, vous dégusterez enfin votre glace faite maison !

La balade est prévue pour toute la famille.

Prévoyez de bonnes chaussures pour marcher, votre pique-nique, de l’eau et de la protection solaire !

Où : la ferme du Terniau - rue du Terniau, 9 à Vegrnies

Prix : 10€

 

Le lundi 22 et mardi 23 juillet de 9h30 à 13h > Les chakras et les corps énergétiques > Par Rolanda Antonacci, animatrice socio-culturelle FPS

Au-delà du corps physique, nous possédons une enveloppe énergétique multicolore appelée « aura », ou « champ énergétique ». Elle est constituée de plusieurs couches successives, les 7 corps subtils, où circule l’énergie vitale.

Venez comprendre et ressentir les centres d’énergie du corps (Chakras) et les 7 corps subtils qui entourent votre corps physique. Ces corps s’emboîtent comme des poupées russes. Apprendre à tester votre aura avec vos mains, en ressentant comme une résistance, une pression, ou encore des picotements, ou d’autres sensations.

Mesure de votre taux vibratoire et de vitalité. Nous sommes tous capables de sentir les corps subtils et les chakras. C’est une question d’entrainement, et surtout, d’acceptation que c’est possible.

Où : école des FPS - avenue des Alliés, 2 à Charleroi (2ème étage)

Prix : 30€

 

Le mardi 23 juillet de 13h à 16h à La Louvière

Le mardi 30 juillet de 13h à 16h à Charleroi

Quizz musical > Par Jennifer Roisin, animatrice socio-culturelle Espace Seniors

Essayez de retrouver les titres et les interprètes des chansons proposées par l’animatrice. Vous aurez le plaisir de retrouver des chansons des années 20 à nos jours et de tester vos connaissances en variété française et internationale.

À vos souvenirs, que le meilleur gagne !

Où : au pavillon Warocqué (dans le parc en face des Arts et Métiers)  à La Louvière

Point de contact associatif de Charleroi Nord, rue O. Lefèvre, 42 à Charleroi

Prix : 5€

 

Le mercredi 24 juillet de 9h à 12h et/ou de 13h30 à 16h30 à Charleroi > Atelier couture : la tirette sous toutes ses formes > Par Sophie Delaitte, couturière chez Made by Sö

Venez apprendre à poser une tirette ou une tirette invisible en réalisant une trousse à maquillage ou une housse de coussin lors d’une matinée ou d’une après-midi de 3 heures.

Cet atelier couture est accessible à tous et toutes, que l’utilisation de la machine à coudre soit un grand mystère ou que vous possédiez déjà quelques notions de couture.

Vous aurez besoin de 1m de tissu en coton ainsi qu’une tirette invisible de 40 cm pour la réalisation du coussin et de 2 fois 50 cm de tissu en coton et d’une tirette de 20 cm pour réaliser une trousse à maquillage.

Vous pouvez participer à un seul des 2 ateliers ou à la journée entière, c’est vous qui choisissez votre programme.

Où : école des FPS - avenue des Alliés, 2 à Charleroi (2ème étage)

Prix : 20€ la demi-journée

 

Le jeudi 25 juillet > Voyage d’un jour à Ostende > Accompagné par Jennifer Roisin, animatrice socio-culturelle Espace Seniors

Venez découvrir le marché d’Ostende, ainsi que la ville et la digue. Vous aurez l’occasion de vous balader, de faire du shopping ou de découvrir le patrimoine de cette ville du littoral.

Où : départ de Charleroi et de Mariemont (lieux exacts communiqués

lors de l’inscription)

Prix : 22€

 

Le jeudi 25 et vendredi 26 juillet 2019 de 9h à 16h30 > Création de bijoux en papier recyclé > Par Bénédicte Rectem, animatrice socio-culturelle FPS

Le papier recyclé offre une foule de possibilité en matière de créativité, ceci pour réaliser des colliers, boucle d’oreille, bracelet et porte clés d’une originalité surprenante.

Où : école des FPS - avenue des Alliés, 2 à Charleroi

Prix : 30€ (comprend le module de 2 journées avec le matériel de base compris

 N'oubliez pas les stages du mois d'août et la semaine Bien-Etre "Cré'Action"

INSCRIPTIONS OBLIGATOIRES
Régionale de Charleroi :
071/507 819 ou fps.charleroi@solidaris.be
Secrétariat FPS Charleroi - place Charles II, 24 - 6000 Charleroi
https://www.facebook.com/fpsdecharleroi

Régionale du Centre et de Soignies :
071/507 820 ou fps.cs@solidaris.be
Secrétariat FPS du Centre et de Soignies - rue Ferrer, 114 - 7170 La Hestre
https://www.facebook.com/fps.regionalecentresoignies