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STAGES D'ETE - Stages "Cré'Action - semaine de Bien-Etre"

  • 29 Juillet 2019 > 02 Août 2019

La Hestre

Où: Ecole Communale - rue Van Hulst

Du lundi 29 juillet au vendredi 2 août de 9h à 12h et/ou de 13h à 16h - Un rendez-vous bien-être annuel qui fait du bien ! Activités en tout genre et créativité artistique…

Le lundi 29 juillet de 9h à 12h > Expression corporelle voix et corps > Par Géraldine Renna, animatrice socio-culturelle FPS

Dans un cadre sécurisant et bienveillant et dans le souci de faire sens en groupe, les participant.e.s seront amené.e.s à renouer avec leurs pulsions créatrices par la voix et le corps. Faire et se (re)faire confiance, investir le je(u), produire du son, ressentir la richesse du groupe, explorer les ressources insoupçonnées du corps, sur le ton du rire et du plaisir. Cet atelier permettra à toutes et tous de s’ex­primer librement et autrement. Nous prendrons le temps d’explorer ensemble et d’échanger sur les exercices vécus. Aucun pré-requis n’est demandé. Apporter une tenue confortable.

Prix : 5€

Le lundi 29 juillet de 9h à 12h > Communiquer avec ses émotions > Par Deborah Barbarossa, animatrice socio-culturelle FPS

Les émotions, elles me chamboulent, elles peuvent bouillonner ou me tétaniser. Je veux les apprivoiser ! Photo langage, langage du corps, thermomètre… fe­ront partie de la boite à outils proposée par Deborah.

Prix : 5€

 

Le lundi 29 juillet de 13h à 16h > Pleine conscience > Par Chantal Jonet, Coach, consultante en développement personnel et professionnel

Installez-vous dans le moment présent, dans le « ici et maintenant », avec comme guides votre respiration, votre corps et vos sens.

La pleine conscience signifie porter son attention d’une certaine manière : délibérément, au moment présent, sans jugement de valeur (Jon Kabat-Znn).

Prix : 5€

Le mardi 30 juillet de 9h à 12h > Balade « plantes sauvages comestibles » > Par Micheline Clerquin, guide nature

Accompagnez-nous pour une balade découverte des richesses de la nature et ses plantes sauvages comestibles : les reconnaître, savoir comment les utiliser, leurs vertus. La balade sera suivie par un petit atelier pour cuisiner et goûter notre récolte.

Prix : 5€

Le mardi 30 juillet de 13h à 16h > Conservation des aliments > Par Romane Gios, animatrice socio-culturelle FPS

Comment récupérer les aliments en fin de vie ? Confiture, lacto-fermenta­tion, salage… Venez découvrir quelques techniques de conservation des aliments. Un bon moyen d’éviter le gaspillage.

Prix : 5 €

Le mardi 30 juillet de 9h à 16h > Atelier d’improvisation théâtrale > Par Martin Delplace, animateur

Par des petits exercices mêlant expression orale et corporelle (jeux de mime, techniques narratives…), le tout dans une ambiance bienveillante, vous serez amené à explorer le pouvoir de votre imagination. À la fin de l’atelier vous serez déjà capable de jouer de courtes improvisations de quelques minutes et d’ainsi faire voyager votre public dans un univers où tout est possible !

Prix : 10€

Le mercredi 31 juillet de 9h à 12h > Massage des mains > Par Françoise Bousson, massothérapeute

Le soin remodelant des mains est conseillé pour l’usure des tendons et des muscles des mains. Il apporte détente et relaxation. Différents points seront travaillés, comme, par exemple, celui de la fatigue, de la constipation, des angoisses, etc.

Prix : 5€

Le mercredi 31 juillet de 9h à 12h >  Danse du monde > Par Catherine Henry, animatrice Hainaut Culture Tourisme

Dansons autour de la terre pour le plaisir de nous retrouver et de nous offrir un voyage imaginaire. Dansons ensemble sur les rythmes de tous les pays.

Prix : 5€

Le mercredi 31 juillet de 13h à 16h > Jeux de société > Par Romane Gios et Laureline Ziwny, animatrices socio-culturelles FPS

Il n’y a pas d’âge pour jouer. Partageons ensemble un moment convivial autour de grands jeux connus et moins connus… Venez vous amuser.

Prix : 5€

Le mercredi 31 juillet de 13h à 16h > Mandala > Par Françoise Bousson, massothérapeute

Le Mandala a été utilisé dans de nombreuses cultures. Le coloriage du Mandala permet de se recentrer, de s’apaiser, de se libérer de ses angoisses. Il permet de se ressourcer et de se reconnecter avec sa structure profonde.

Prix : 5€

 Le mercredi 31 juillet de 13h à 16h > Détente musculaire et relaxation > Par Paul Ziwny, professeur de yoga

Professeur de yoga à la retraite, Paul vous propose d’expérimenter à travers des pratiques inspirées du yoga une introspection pour rencontrer ses tensions et crispations pour, en conscience, les dénouer et repartir plus léger et détendu, dans une meilleure connaissance de soi. Aucun pré-requis nécessaire, aucune difficulté physique à craindre.

Prix : 5€

Le jeudi 1er août de 9h à 12h > Bouge et danse > Par Géraldine Dujardin, animatrice socio-culturelle FPS

Échauffement des articulations, stretching, exercices de respiration, expres­sion corporelle, chorégraphies… Laissons-nous emporter par le rythme et la musique, bougeons et dansons, dans la joie et la bonne humeur.

Prix : 5€

Le jeudi 1er août de 13h à 16h > Atelier origami > Par Laureline Ziwny, animatrice socio-culturelle FPS

Qui n’a jamais plié une serviette ou une feuille pour en faire un chapeau ou une cocotte ? Quelle satisfaction de créer des objets à partir d’un matériau aussi commun et banal qu’un bout de papier ! Devenu un art à part entière au Japon, les origamis se déclinent à l’infini. Nous vous proposons de vous accompagner dans la découverte de pliages de papiers sans découpe et sans collage pour des petits objets décoratifs et/ou utiles que vous pourrez créer et reproduire à volonté. De plus, une fois que vous aurez compris les principes de base des pliages, vous pourrez vous aventurer pour tester d’autres modèles chez vous.

Prix : 5€

Le jeudi 1er août de 13h à 16h > Pleine conscience > Par Chantal Jonet, Coach – Consultante en développement personnel et professionnel

Installez-vous dans le moment présent, dans le « ici et maintenant », avec comme guides votre respiration, votre corps et vos sens.

La pleine conscience signifie porter son attention d’une certaine manière : délibérément, au moment présent, sans jugement de valeur (Jon Kabat-Znn).

Prix : 5€

Le vendredi 2 août de 9h à 12h > Cuisine japonaise > Par Romane Gios, animatrice socio-culturelle FPS

Venez découvrir et apprendre à cuisiner quelques produits emblématiques de la cuisine japonaise. Gyoza, curry japonais et mochi n’auront plus de secrets pour vous.

Prix : 7€

Le vendredi 2 août de 9h à 12h >  Journal créatif > Par Cécile de la Peine, sophrologue

Venez créer votre propre journal, à partir de vos pensées, rêves et réflexions. L’occasion d’explorer votre identité à travers des techniques mixtes : écriture, dessin, collage. Approche dynamique entre les arts plastiques et l’écriture, le journal créatif permet de se raconter et de réfléchir à son histoire personnel.

Prix : 5€

Le vendredi 2 août de 12h à 14h > Auberge Espagnole > Avec l’équipe des FPS du Centre et de Soignies

Nous partagerons des plats sous le principe de l’auberge espagnole. Cuisinez une de vos recettes secrètes et venez la partager en toute convivialité. Nous prenons en charge les boissons et le matériel.

 

 

 ET N'OUBLIEZ PAS LES STAGES DE JUILLET et D'AOUT

 

INSCRIPTIONS OBLIGATOIRES

Régionale de Charleroi :
071/507 819 ou fps.charleroi@solidaris.be
Secrétariat FPS Charleroi - place Charles II, 24 - 6000 Charleroi
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Régionale du Centre et de Soignies :
071/507 820 ou fps.cs@solidaris.be
Secrétariat FPS du Centre et de Soignies - rue Ferrer, 114 - 7170 La Hestre
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